早上0520起床，0540出門走到河堤，0555開始跑步：兩分鐘步行、兩分鐘慢跑、一分鐘衝刺，一分鐘...

早上0520起床，0540出門走到河堤，0555開始跑步：兩分鐘步行、兩分鐘慢跑、一分鐘衝刺，一分鐘慢跑緩和；總共六分鐘一個循環，跑三十分鐘。天亮了。

回到家沖澡刷牙，禱告。

0745上車，約莫九點開工。

1300收工。

我和這輕盈的身體一起跑步，一起工作，感謝他。

#經紀人姐姐說要每天自拍
#姐姐應該是對的

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